健康洞察
富含維生素C、葉酸及果膠,質地較軟易消化。
Fruit Knowledge Base
豐香草莓糖度約 12 度,GI 值約 40,每 100 克熱量約 35 kcal,食養屬性整理為涼性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選,以及是否符合個人體質需求。
富含維生素C、葉酸及果膠,質地較軟易消化。
果色紅潤但不深;果形不一,蒂頭葉片翹起;果肉細軟,不可按壓;有濃郁奶香,檢查盒底有無紅水(爛)
適合:乾咳無痰、食慾不振、消化不良;留意:尿路結石(草酸)、腸胃虛寒
豐香草莓糖度約 12 度,GI 值約 40。若正在控糖,建議依個人血糖狀況少量食用,並優先參考醫師或營養師建議。
從食養角度整理,豐香草莓屬於「涼性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感,建議搭配自身體質調整份量。
果色紅潤但不深;果形不一,蒂頭葉片翹起;果肉細軟,不可按壓;有濃郁奶香,檢查盒底有無紅水(爛)
適合:乾咳無痰、食慾不振、消化不良。常見對應症狀:美白抗氧化,幫助消化/解膩。需留意:尿路結石(草酸)、腸胃虛寒