鳳梨

甜蜜蜜鳳梨

Sweet Honey Pineapple
❝

甜度極高，幾乎無酸味，纖維極細

價位水準

$$$$$

常見別名

旺來,台農16號

指標產區

🇹🇼國產
📍台南山上

產季曲線

目前🌿 產季中
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

果皮帶有光澤的橙黃色

🔍細節

果目較大且平，冠芽細長

✋觸覺

按壓果身稍軟

👃進階

靠近聞香氣濃郁

口感與風味

糖度
濃甜・甜度像蜜
17°
GI值
需適量・懂節制
65
熱量
中卡・適量攝取
52
酸度
2
水分
8
香氣
6
😋
口感特色

肉質極細緻，幾乎無纖維，口感像哈密瓜

外皮不可食
種籽有籽
💡保存方式
極不耐放，買回需盡快食用

體質屬性

屬性溫 ☀️
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

纖維極細，富含天然果糖與葡萄糖，維生素C含量豐富。

🙆🏻‍♂️適宜

消化不良、疲勞

🙅🏻‍♀️禁忌

糖尿病、易腹瀉者

⚠️
安全警示

**高糖警示**：極甜。

+
🩺
緩解症狀
✓ 幫助消化/解膩✓ 美白抗氧化

🔬 作用機制

高糖分快速補給大腦與肌肉能量。

💡
冷知識

代號「台農16號」，肉質細到像哈密瓜。

✨

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

甜蜜蜜鳳梨的營養、體質與挑選重點

甜蜜蜜鳳梨糖度約 17 度，GI 值約 65，每 100 克熱量約 52 kcal，食養屬性整理為溫性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

纖維極細，富含天然果糖與葡萄糖，維生素C含量豐富。

挑選摘要

果皮帶有光澤的橙黃色；果目較大且平，冠芽細長；按壓果身稍軟；靠近聞香氣濃郁

適合與禁忌

適合：消化不良、疲勞；留意：糖尿病、易腹瀉者

常見問題

糖尿病可以吃甜蜜蜜鳳梨嗎？

甜蜜蜜鳳梨糖度約 17 度，GI 值約 65。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

甜蜜蜜鳳梨是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，甜蜜蜜鳳梨屬於「溫性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

甜蜜蜜鳳梨怎麼挑選？

果皮帶有光澤的橙黃色；果目較大且平，冠芽細長；按壓果身稍軟；靠近聞香氣濃郁

甜蜜蜜鳳梨適合哪些人或症狀？

適合：消化不良、疲勞。常見對應症狀：幫助消化/解膩,美白抗氧化。需留意：糖尿病、易腹瀉者