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寶島甘露梨

Baodao Ganlu Pear
❝

台灣本土育成的巨無霸，有甘蔗香

價位水準

$$$$$

常見別名

甘露梨

指標產區

🇹🇼國產
📍苗栗卓蘭

產季曲線

目前❄️ 非產季
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

果形巨大扁圓

🔍細節

果梗粗壯

✋觸覺

果身硬實，手感沉

👃進階

帶有甘蔗甜香

口感與風味

糖度
香甜・大眾口味
13°
GI值
負擔輕・血糖穩
36
熱量
低卡・輕盈無負擔
40
酸度
1
水分
10
香氣
5
😋
口感特色

肉質極細，無渣，水分極多，口感脆

外皮可食
種籽有籽
💡保存方式
冷藏保存

體質屬性

屬性平 😌
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

果心小肉多，富含水分、膳食纖維及天然果糖。

🙆🏻‍♂️適宜

口乾舌燥、咽痛音啞

🙅🏻‍♀️禁忌

體質虛寒、頻尿

⚠️
安全警示

無特殊高風險

+
🩺
緩解症狀
✓ 潤喉養肺✓ 解酒/宿醉

🔬 作用機制

巨大水分與清甜口感，有效清潔口腔與潤喉。

💡
冷知識

切開後不泡鹽水也不會變黑，是台灣之光。

✨

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當季精選
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寶島甘露梨的營養、體質與挑選重點

寶島甘露梨糖度約 13 度，GI 值約 36，每 100 克熱量約 40 kcal，食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

果心小肉多，富含水分、膳食纖維及天然果糖。

挑選摘要

果形巨大扁圓；果梗粗壯；果身硬實，手感沉；帶有甘蔗甜香

適合與禁忌

適合：口乾舌燥、咽痛音啞；留意：體質虛寒、頻尿

常見問題

糖尿病可以吃寶島甘露梨嗎？

寶島甘露梨糖度約 13 度，GI 值約 36。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

寶島甘露梨是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，寶島甘露梨屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

寶島甘露梨怎麼挑選？

果形巨大扁圓；果梗粗壯；果身硬實，手感沉；帶有甘蔗甜香

寶島甘露梨適合哪些人或症狀？

適合：口乾舌燥、咽痛音啞。常見對應症狀：潤喉養肺,解酒/宿醉。需留意：體質虛寒、頻尿