健康洞察
富含維生素A、C、鎂、磷、鐵及膳食纖維(種子)。
Fruit Knowledge Base
台農一號百香果糖度約 17 度,GI 值約 45,每 100 克熱量約 66 kcal,食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選,以及是否符合個人體質需求。
富含維生素A、C、鎂、磷、鐵及膳食纖維(種子)。
果皮紫紅均勻;拿起來沉甸甸(水多);搖晃無水聲(果肉分離);香氣濃烈,皮皺更甜
適合:咽喉炎、便秘、食慾不振;留意:胃潰瘍、胃酸過多
台農一號百香果糖度約 17 度,GI 值約 45。若正在控糖,建議依個人血糖狀況少量食用,並優先參考醫師或營養師建議。
從食養角度整理,台農一號百香果屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感,建議搭配自身體質調整份量。
果皮紫紅均勻;拿起來沉甸甸(水多);搖晃無水聲(果肉分離);香氣濃烈,皮皺更甜
適合:咽喉炎、便秘、食慾不振。常見對應症狀:順暢排便,舒壓助眠,美白抗氧化。需留意:胃潰瘍、胃酸過多