百香果國民水果

台農一號百香果

Tainung No. 1 Passion Fruit

紫紅色外皮,酸甜香氣炸彈

價位水準

$$$$$

常見別名

百香果,時計果

指標產區

🇹🇼國產
📍南投埔里

產季曲線

目前🌱 嘗鮮期
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

挑選眉角

👀整體

果皮紫紅均勻

🔍細節

拿起來沉甸甸(水多)

觸覺

搖晃無水聲(果肉分離)

👃進階

香氣濃烈,皮皺更甜

口感與風味

糖度
濃甜・甜度像蜜
17°
GI值
負擔輕・血糖穩
45
熱量
高卡・能量滿滿
66
酸度
9
水分
8
香氣
10
😋
口感特色

果肉為膠狀囊泡,口感滑順酸甜

外皮不可食
種籽可吞食
💡保存方式
通風保存,皮皺更甜

體質屬性

屬性平 😌
偏寒平性燥熱
營養價值

富含維生素A、C、鎂、磷、鐵及膳食纖維(種子)。

🙆🏻‍♂️適宜

咽喉炎、便秘、食慾不振

🙅🏻‍♀️禁忌

胃潰瘍、胃酸過多

⚠️
安全警示

無特殊高風險

+
🩺
緩解症狀

🔬 作用機制

種子富含纖維;維生素A與類黃酮護眼。

💡
冷知識

百香果放越久皮越皺,酸度會降低,甜度會跑出來。

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

台農一號百香果的營養、體質與挑選重點

台農一號百香果糖度約 17 度,GI 值約 45,每 100 克熱量約 66 kcal,食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選,以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

富含維生素A、C、鎂、磷、鐵及膳食纖維(種子)。

挑選摘要

果皮紫紅均勻;拿起來沉甸甸(水多);搖晃無水聲(果肉分離);香氣濃烈,皮皺更甜

適合與禁忌

適合:咽喉炎、便秘、食慾不振;留意:胃潰瘍、胃酸過多

常見問題

糖尿病可以吃台農一號百香果嗎?

台農一號百香果糖度約 17 度,GI 值約 45。若正在控糖,建議依個人血糖狀況少量食用,並優先參考醫師或營養師建議。

台農一號百香果是寒性還是熱性水果?

從食養角度整理,台農一號百香果屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感,建議搭配自身體質調整份量。

台農一號百香果怎麼挑選?

果皮紫紅均勻;拿起來沉甸甸(水多);搖晃無水聲(果肉分離);香氣濃烈,皮皺更甜

台農一號百香果適合哪些人或症狀?

適合:咽喉炎、便秘、食慾不振。常見對應症狀:順暢排便,舒壓助眠,美白抗氧化。需留意:胃潰瘍、胃酸過多