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夏雪芒果

Summer Snow Mango
❝

芒果界的LV，集愛文香與金煌甜於一身

價位水準

$$$$$

常見別名

高雄3號,芒果LV

指標產區

🇹🇼國產
📍台東

產季曲線

目前❄️ 非產季
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

果皮呈現鮮豔橘黃色，無黑斑

🔍細節

蒂頭周圍平整

✋觸覺

輕按有彈性，不可過軟

👃進階

靠近聞有濃郁的土芒果野香

口感與風味

糖度
濃甜・甜度像蜜
15.5°
GI值
需適量・懂節制
58
熱量
中卡・適量攝取
55
酸度
3
水分
7
香氣
9
😋
口感特色

肉質極細，口感綿密，無纖維感

外皮不可食
種籽不可吞
💡保存方式
室溫催熟至聞到香氣後冷藏

體質屬性

屬性溫 ☀️
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

結合多品種優點，維生素A與β-胡蘿蔔素含量極高，抗氧化物質豐富。

🙆🏻‍♂️適宜

食慾不振、視覺疲勞（維生素A）

🙅🏻‍♀️禁忌

濕熱體質（易長痘）、過敏體質

⚠️
安全警示

**高糖警示**：甜度極高，需適量。

+
🩺
緩解症狀
✓ 護眼明目✓ 美白抗氧化✓ 幫助消化/解膩

🔬 作用機制

維生素A含量極高，保護黏膜與視力；植化素增強防禦力。

💡
冷知識

全台唯一擁有「專屬身分證」的芒果，每顆都有防偽標籤。

✨

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

夏雪芒果的營養、體質與挑選重點

夏雪芒果糖度約 15.5 度，GI 值約 58，每 100 克熱量約 55 kcal，食養屬性整理為溫性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

結合多品種優點，維生素A與β-胡蘿蔔素含量極高，抗氧化物質豐富。

挑選摘要

果皮呈現鮮豔橘黃色，無黑斑；蒂頭周圍平整；輕按有彈性，不可過軟；靠近聞有濃郁的土芒果野香

適合與禁忌

適合：食慾不振、視覺疲勞（維生素A）；留意：濕熱體質（易長痘）、過敏體質

常見問題

糖尿病可以吃夏雪芒果嗎？

夏雪芒果糖度約 15.5 度，GI 值約 58。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

夏雪芒果是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，夏雪芒果屬於「溫性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

夏雪芒果怎麼挑選？

果皮呈現鮮豔橘黃色，無黑斑；蒂頭周圍平整；輕按有彈性，不可過軟；靠近聞有濃郁的土芒果野香

夏雪芒果適合哪些人或症狀？

適合：食慾不振、視覺疲勞（維生素A）。常見對應症狀：護眼明目,美白抗氧化,幫助消化/解膩。需留意：濕熱體質（易長痘）、過敏體質