芒果

蜜雪芒果

Honey Snow Mango
❝

擁有迷人的桃紅色，視覺味覺雙享受

價位水準

$$$$$

常見別名

高雄4號,桃紅芒果

指標產區

🇹🇼國產
📍高雄

產季曲線

目前🌱 嘗鮮期
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

果皮呈現桃紅色，色澤均勻

🔍細節

果皮斑點少，蒂頭鮮綠

✋觸覺

按壓有彈性

👃進階

靠近聞帶有獨特花香

口感與風味

糖度
濃甜・甜度像蜜
14°
GI值
需適量・懂節制
56
熱量
中卡・適量攝取
54
酸度
3
水分
7
香氣
7
😋
口感特色

肉質細緻，口感軟嫩，纖維少

外皮不可食
種籽不可吞
💡保存方式
室溫催熟後冷藏

體質屬性

屬性平 😌
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

富含天然花青素（果皮）與維生素A，果肉細緻易消化。

🙆🏻‍♂️適宜

視覺疲勞、食慾不振

🙅🏻‍♀️禁忌

皮膚過敏、濕熱體質

⚠️
安全警示

無特殊高風險

+
🩺
緩解症狀
✓ 美白抗氧化✓ 順暢排便

🔬 作用機制

富含類胡蘿蔔素，對抗藍光傷害。

💡
冷知識

是愛文的改良後代，抗病性更好，外觀更美。

✨

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

蜜雪芒果的營養、體質與挑選重點

蜜雪芒果糖度約 14 度，GI 值約 56，每 100 克熱量約 54 kcal，食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

富含天然花青素（果皮）與維生素A，果肉細緻易消化。

挑選摘要

果皮呈現桃紅色，色澤均勻；果皮斑點少，蒂頭鮮綠；按壓有彈性；靠近聞帶有獨特花香

適合與禁忌

適合：視覺疲勞、食慾不振；留意：皮膚過敏、濕熱體質

常見問題

糖尿病可以吃蜜雪芒果嗎？

蜜雪芒果糖度約 14 度，GI 值約 56。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

蜜雪芒果是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，蜜雪芒果屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

蜜雪芒果怎麼挑選？

果皮呈現桃紅色，色澤均勻；果皮斑點少，蒂頭鮮綠；按壓有彈性；靠近聞帶有獨特花香

蜜雪芒果適合哪些人或症狀？

適合：視覺疲勞、食慾不振。常見對應症狀：美白抗氧化,順暢排便。需留意：皮膚過敏、濕熱體質