荔枝

鵝蛋荔枝

Goose Egg Lychee
❝

巨大如鵝蛋，果肉厚實，視覺震撼

價位水準

$$$$$

常見別名

巨無霸荔枝

指標產區

🇹🇼國產
📍屏東

產季曲線

目前❄️ 非產季
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

體型巨大，像雞蛋

🔍細節

果皮紅艷，龜裂片大

✋觸覺

肉厚汁多，手感重

👃進階

甜度適中，檢查蒂頭有無出水

口感與風味

糖度
濃甜・甜度像蜜
16°
GI值
需適量・懂節制
68
熱量
高卡・能量滿滿
63
酸度
3
水分
9
香氣
6
😋
口感特色

肉厚汁多，口感紮實，纖維較粗

外皮不可食
種籽不可吞
💡保存方式
噴水報紙包好冷藏

體質屬性

屬性燥 🔥
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

果實大，含有碳水化合物、蛋白質及維生素C。

🙆🏻‍♂️適宜

身體虛弱、手腳冰冷

🙅🏻‍♀️禁忌

燥熱體質、糖尿病

⚠️
安全警示

無特殊高風險

+
🩺
緩解症狀
✓ 補氣血/暖身✓ 舒壓助眠

🔬 作用機制

屬性溫熱，有助促進血液循環。

💡
冷知識

雖然很大顆，但種子通常也比較大。

✨

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

鵝蛋荔枝的營養、體質與挑選重點

鵝蛋荔枝糖度約 16 度，GI 值約 68，每 100 克熱量約 63 kcal，食養屬性整理為偏燥熱。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

果實大，含有碳水化合物、蛋白質及維生素C。

挑選摘要

體型巨大，像雞蛋；果皮紅艷，龜裂片大；肉厚汁多，手感重；甜度適中，檢查蒂頭有無出水

適合與禁忌

適合：身體虛弱、手腳冰冷；留意：燥熱體質、糖尿病

常見問題

糖尿病可以吃鵝蛋荔枝嗎？

鵝蛋荔枝糖度約 16 度，GI 值約 68。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

鵝蛋荔枝是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，鵝蛋荔枝屬於「偏燥熱」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

鵝蛋荔枝怎麼挑選？

體型巨大，像雞蛋；果皮紅艷，龜裂片大；肉厚汁多，手感重；甜度適中，檢查蒂頭有無出水

鵝蛋荔枝適合哪些人或症狀？

適合：身體虛弱、手腳冰冷。常見對應症狀：補氣血/暖身,舒壓助眠。需留意：燥熱體質、糖尿病