芭樂

香水芭樂

Perfume Guava
❝

香氣傳千里，口感軟綿甜度高

價位水準

$$$$$

常見別名

軟芭樂

指標產區

🇹🇼國產
📍彰化社頭

產季曲線

目前❄️ 非產季
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

果形圓潤

🔍細節

成熟後變黃

✋觸覺

口感軟綿，手感軟

👃進階

香氣極濃，隔著袋子聞得到

口感與風味

糖度
香甜・大眾口味
13°
GI值
負擔輕・血糖穩
32
熱量
中卡・適量攝取
42
酸度
2
水分
9
香氣
9
😋
口感特色

口感軟綿，入口即化，香氣重

外皮可食
種籽有籽
💡保存方式
塑膠袋綁緊冷藏

體質屬性

屬性平 😌
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

軟糯口感，適合牙口不好者，富含維生素C。

🙆🏻‍♂️適宜

牙口不好、腹瀉

🙅🏻‍♀️禁忌

便秘

⚠️
安全警示

無特殊高風險

+
🩺
緩解症狀
✓ 順暢排便✓ 美白抗氧化

🔬 作用機制

軟糯口感適合老人攝取纖維。

💡
冷知識

通常用來打果汁或做辦桌甜點，香氣非常強烈。

✨

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

香水芭樂的營養、體質與挑選重點

香水芭樂糖度約 13 度，GI 值約 32，每 100 克熱量約 42 kcal，食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

軟糯口感，適合牙口不好者，富含維生素C。

挑選摘要

果形圓潤；成熟後變黃；口感軟綿，手感軟；香氣極濃，隔著袋子聞得到

適合與禁忌

適合：牙口不好、腹瀉；留意：便秘

常見問題

糖尿病可以吃香水芭樂嗎？

香水芭樂糖度約 13 度，GI 值約 32。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

香水芭樂是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，香水芭樂屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

香水芭樂怎麼挑選？

果形圓潤；成熟後變黃；口感軟綿，手感軟；香氣極濃，隔著袋子聞得到

香水芭樂適合哪些人或症狀？

適合：牙口不好、腹瀉。常見對應症狀：順暢排便,美白抗氧化。需留意：便秘