香蕉

玫瑰蕉

Rose Banana
❝

細長秀氣，帶有淡淡玫瑰香

價位水準

$$$$$

常見別名

拜拜蕉

指標產區

🇹🇼國產
📍南投

產季曲線

目前🌿 產季中
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

果形細長秀氣

🔍細節

果皮黃亮，兩端尖細

✋觸覺

手感微軟

👃進階

聞起來有淡淡玫瑰花香

口感與風味

糖度
濃甜・甜度像蜜
20°
GI值
需適量・懂節制
58
熱量
高卡・能量滿滿
92
酸度
2
水分
4
香氣
9
😋
口感特色

肉質細緻，口感軟糯，香氣特殊

外皮不可食
種籽無籽
💡保存方式
通風保存

體質屬性

屬性平 😌
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

香氣成分特殊，含有維生素B6、C及膳食纖維。

🙆🏻‍♂️適宜

消化不良、便秘

🙅🏻‍♀️禁忌

腎臟病、腹瀉

⚠️
安全警示

**高糖/高鉀**。

+
🩺
緩解症狀
✓ 舒壓助眠✓ 順暢排便

🔬 作用機制

纖維細緻，較易消化，減少腸胃負擔。

💡
冷知識

是野生蕉馴化而來，抗病力強。

✨

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當季精選
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玫瑰蕉的營養、體質與挑選重點

玫瑰蕉糖度約 20 度，GI 值約 58，每 100 克熱量約 92 kcal，食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

香氣成分特殊，含有維生素B6、C及膳食纖維。

挑選摘要

果形細長秀氣；果皮黃亮，兩端尖細；手感微軟；聞起來有淡淡玫瑰花香

適合與禁忌

適合：消化不良、便秘；留意：腎臟病、腹瀉

常見問題

糖尿病可以吃玫瑰蕉嗎？

玫瑰蕉糖度約 20 度，GI 值約 58。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

玫瑰蕉是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，玫瑰蕉屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

玫瑰蕉怎麼挑選？

果形細長秀氣；果皮黃亮，兩端尖細；手感微軟；聞起來有淡淡玫瑰花香

玫瑰蕉適合哪些人或症狀？

適合：消化不良、便秘。常見對應症狀：舒壓助眠,順暢排便。需留意：腎臟病、腹瀉