酪梨

秋可得酪梨

Choquette Avocado
❝

巨無霸酪梨，水分多甜味高

價位水準

$$$$$

常見別名

水酪梨

指標產區

🇹🇼國產
📍嘉義竹崎

產季曲線

目前❄️ 非產季
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

挑選眉角

👀整體

體型巨大，像小玉西瓜

🔍細節

果皮光滑發亮

✋觸覺

搖晃有種子聲（代表熟）

👃進階

口感水嫩，檢查有無撞傷

口感與風味

糖度
微甜・清爽不膩
2°
GI值
負擔輕・血糖穩
15
熱量
高卡・能量滿滿
73
酸度
1
水分
5
香氣
3
😋
口感特色

口感水嫩，帶有些許甜味，清爽

外皮不可食
種籽不可吞
💡保存方式
室溫變軟後冷藏

體質屬性

屬性平 😌
偏寒涼平性溫燥熱
營養價值

果實巨大，水分多，含有健康的植物性脂肪。

🙆🏻‍♂️適宜

口渴、便秘

🙅🏻‍♀️禁忌

腹瀉

⚠️
安全警示

**高脂警示**。

+
🩺
緩解症狀
✓ 順暢排便✓ 美白抗氧化

🔬 作用機制

水分較高，搭配油脂潤腸。

💡
冷知識

因為水分比較多，口感比較像水果，不像哈斯那麼油。

✨

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當季精選
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Fruit Knowledge Base

秋可得酪梨的營養、體質與挑選重點

秋可得酪梨糖度約 2 度，GI 值約 15，每 100 克熱量約 73 kcal，食養屬性整理為平性。這些資料可協助判斷當季是否適合購買、如何挑選，以及是否符合個人體質需求。

健康洞察

果實巨大，水分多，含有健康的植物性脂肪。

挑選摘要

體型巨大，像小玉西瓜；果皮光滑發亮；搖晃有種子聲（代表熟）；口感水嫩，檢查有無撞傷

適合與禁忌

適合：口渴、便秘；留意：腹瀉

常見問題

糖尿病可以吃秋可得酪梨嗎？

秋可得酪梨糖度約 2 度，GI 值約 15。若正在控糖，建議依個人血糖狀況少量食用，並優先參考醫師或營養師建議。

秋可得酪梨是寒性還是熱性水果？

從食養角度整理，秋可得酪梨屬於「平性」水果。若您對寒涼或燥熱食物較敏感，建議搭配自身體質調整份量。

秋可得酪梨怎麼挑選？

體型巨大，像小玉西瓜；果皮光滑發亮；搖晃有種子聲（代表熟）；口感水嫩，檢查有無撞傷

秋可得酪梨適合哪些人或症狀？

適合：口渴、便秘。常見對應症狀：順暢排便,美白抗氧化。需留意：腹瀉